-psychoterapie = samostatný obor zdůrazňující psychologickou péči; vznik ve 20.stol.; zakladatelé - Freud (psychoanaláza), Jung (individuální p.), Skinner (beahviorismuis), Maslow (humanistická p.), Frankl (logoterapie)
-základní současné proudy:
a) humanistický - rozhovor pacienta s terapeutem, snaha ukázat pacientovi smysluplněji jeho život v rámci širších souvislostí
b) hlubinný - důraz kladen na nevědomé procesy (problémy v dětství), navazuje se vztah mezi terapeutem a klientem
c) kognitivně behaviorální - vše je naučitelné, učí, co je žádoucí a odnaučuje špatné
d) sugestivní a hypnoterapeutický - manipulativní přístup, kdy převládá autorita terapeute, člověk přejímá ve stavu změněného vědomí nějakou sugesci
e) relaxační a psychofyziologický - ovlivnění psychiky přes tělesné cvičení (autogenní trénink)
f) systémový a komunikační - rodinná terapie (patologie člena rodiny je brána jako patologie celé rodina), snaha ovlivnit postavení člena rodiny, změnit komunikaci a pravidla
g) transpersonální - směs přístupů zdůrazňující prožitek, navozuje se změna vědomí, uvolňují se běžně nevědomé obsahy a terapeut je zpracovává, stále ve stádiu vzniku, spory atd.
h) logoterapie - vede k nalezení smyslu života a k jeho dalšímu naplnění (např. u syndromu vahoření)
Komunikace
-základní složka lidské interakce, vychází z pudu dorozumívání
-závisí na - vnímání, vzádlenosti, řeči, dotyků, výšce očí, gestech, pozici těla, mimice, oblečení atd.
a) verbální - slovní
-redundace - nadbytečná, několikrát opakovaná informace
b) paraverbální - styl jazyka, tempo, barva a výška hlasu, pomlky, intonace
c) nonverbální - mimika, gestikulace, výraz a pohyby očí, doteky, vzdálenost, pozice, celkové chování
Asertivita
-způsob komunikace, schopnost zdravého sebeprosazování, schopnost jednat proti pocitu viny, rozlišení používání: měl bych, musím, chci
-asertivní práva:
1) Mám právo posuzovat sám své činy a chování a nést za ně odpovědnost.
2) Mám právo nevysvětlovat, neomlouvat své jednání.
3) Mám právo posoudit nakolik jsem zodpovědný za druhého.
4) Mám právo změnit svůj názor.
5) Mám právo dělat chyby a být za ně zodpovědný.
6) Mám právo říci já nevím.
7) Mám právo být nezávislý na vůli jiných lidí.
8) Mám právo dělat nelogická rozhodnutí.
9) Mám právo říci já ti nerozumím.
10) Mám právo říci je mi to jedno.
-asertivní techniky:
a) gramofonová deska - stále opakování stejného požadavku
b) přijatelný kompromis - jedná-li se o obecný problém, není-li v sázce naše sebehodnocení, měli bychom vést řešení problému ke kompromisu, akceptovat i druhého
c) otevřené dveře - akceptujeme kritiku, ale důsledně rozlišujeme, kde je naše vina skutečná a kde jde pouze o manipulativní cestu k jinému cíli (záměru); důležité je projevit zájem a opravdovou kritiku přijmout
d) negativní dotazování - má zpřesnit problém tím, že se na něj dotazujeme
e) sebeotevření - říci při dialogu i něco o sobě, usnadňuje komunikaci
Žádné komentáře:
Okomentovat